Skuteczne metody na PCOS. Zapobieganie i odwracanie skutków zespołu policystycznych jajników dzięki specjalnej diecie i postowi
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- The PCOS Plan: Prevent and Reverse Polycystic Ovary Syndrome through Diet and Fasting
- Wydawnictwo:
- Vital
- Data wydania:
- 2022-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2022-01-01
- Liczba stron:
- 304
- Czas czytania
- 5 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788382722246
- Tagi:
- dieta pcos keto
Czym się objawia zespół policystycznych jajników i jak wyeliminować PCOS
PCOS jest najczęstszym powodem problemów z zajściem w ciążę. Zespół policystycznych jajników (PCOS) dotyka wielu kobiet w wieku rozrodczym. Większość kobiet z rozpoznaniem PCOS cierpi na bezpłodność. PCOS wiąże się również ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, nowotworu jajników i endometriozy oraz cukrzycy typu 2. Zatem, jak wyeliminować PCOS? W tym przewodniku, popartym dowodami naukowymi i osobistym doświadczeniem, doktorzy Jason Fung i Nadia Brito Pateguana identyfikują objawy PCOS i ujawniają jego podstawową przyczynę. Opisują proste metody leczenia PCOS, które w krótkim czasie dają pozytywne efekty.
Dieta oczyszczająca i zdrowe odżywianie w zespole policystycznych jajników – co każda kobieta powinna wiedzieć?
Jeśli cierpisz na PCOS, bardzo ważne jest zdrowe odżywianie i dieta oczyszczająca. Autorzy podpowiedzą ci, co jeść i kiedy jeść. W książce znajdziesz naukowe podstawy, uzasadniające lecznicze działanie diety oczyszczającej, ketogenicznej, niskowęglowodanowej i low-carb. Dowiesz się co je łączy i dlaczego korzystnie wpływają na eliminowanie PCOS. Poznasz działanie ketozy na swój organizm i znaczenie insulinooporności. Nie ma powodu, abyś obawiała się spożywania tłuszczu w diecie. Nie wywołuje on otyłości, ani chorób wieńcowych. Możesz się bezkarnie cieszyć dobrodziejstwem naturalnych tłuszczów, takich jak: oliwa z oliwek, orzechy i awokado.
Post i post przerywany – dlaczego jest tak ważny przy leczeniu zespołu policystycznych jajników (PCOS)
Jedzenie podnosi poziom insuliny. Mieszanka węglowodanów, tłuszczu i białka w pożywieniu determinuje ten fakt, tylko każde w innym stopniu. Ważne jest nie tylko to co jesz, ale i jak jesz. Podjadanie utrzymuje wysoki poziom insuliny, może powodować otyłość i insulinooporność. W przeciwieństwie do tego brak jedzenia, zwany postem, powoduje spadek jej poziomu. Zależność jest prosta: spożywanie pokarmów podnosi poziom insuliny, a post obniża. Dlatego, aby osiągnąć cel w leczeniu PCOS, po prostu spędzaj więcej czasu na poście przerywanym, a mniej na jedzeniu. W książce znajdziesz różnorodne harmonogramy postu przerywanego, aby skutecznie zamienić nowo zdobytą wiedzę w praktykę.
Naturalne metody leczenia PCOS, cukrzycy, otyłości, bezpłodności opracowane przez praktyków
Świetnym sposobem na pokonanie tych chorób jest obniżenie poziomu insuliny. Pomoże ci w tym dieta oczyszczająca, zdrowe produkty, post przerywany i wartościowe tłuszcze. Zalecenia dietetyczne opisane przez Autorów możesz stosować całe życie. Ich przestrzeganie nie wymaga wielu wyrzeczeń, poświęcenia ani głodówki, a daje wymierne efekty. Dodatkowo otrzymujesz 50 przepisów na pyszne i zdrowe dania. Z doświadczenia Autorów wynika, że już po miesiącu stosowania się do zaleceń opisanych w tej książce, wielu kobietom udało się zajść w ciążę. A to najlepsze potwierdzenie skuteczności opisanych metod na pokonanie PCOS.
Jak wyeliminować PCOS i cieszyć się macierzyństwem
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 12
- 9
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Skuteczne metody na PCOS. Zapobieganie i odwracanie skutków zespołu policystycznych jajników dzięki specjalnej diecie i postowi
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Zapobieganie i odwracanie skutków zespołu policystycznych jajników dzięki specjalnej diecie i postowi
Zdrowie jest bardzo ważne. Tutaj skupiamy się na zdrowie kobiet, a konkretnie na PCOS, który jest główną przyczyną bezpłodności. Co więcej przyczynia się także do endometriozy, cukrzycy, czy chorób serca.
Jak więc widzicie jest to poważna przypadłość i niestety dość częsta. Poznajemy tutaj jej objawy, przyczyny, a przede wszystkim dowiadujemy się jak jej zapobiegać i odwracać.
Mamy tutaj konkretną dietę z przepisami, harmonogram postu, i wiele skutecznych, praktycznych wskazówek aby cieszyć się zdrowiem.
Bardzo wartościowa książka, pełna przydatnej wiedzy. W sam raz dla kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie.
Zapobieganie i odwracanie skutków zespołu policystycznych jajników dzięki specjalnej diecie i postowi
więcej Pokaż mimo toZdrowie jest bardzo ważne. Tutaj skupiamy się na zdrowie kobiet, a konkretnie na PCOS, który jest główną przyczyną bezpłodności. Co więcej przyczynia się także do endometriozy, cukrzycy, czy chorób serca.
Jak więc widzicie jest to poważna przypadłość i niestety dość...