Fenomen Chodzenia
Wydawnictwo: Self - Publishing | Krystian Sycz zdrowie, medycyna
284 str. 4 godz. 44 min.
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Wydawnictwo:
- Self - Publishing | Krystian Sycz
- Data wydania:
- 2022-08-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2022-08-01
- Liczba stron:
- 284
- Czas czytania
- 4 godz. 44 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788396514806
- Tagi:
- zdrowie chodzenie rozwój osobisty ruch nawyki uzależenienia psychologia sport poradnik
Pierwsza książka o walkfulness – świadomym, uważnym i celowym chodzeniu, które daje maksimum korzyści dla całego ciała i umysłu, a przy tym dużo dobrej zabawy!
Pomogę Ci zrozumieć, jak chód wpływa na całe Twoje życie, a jego brak po prostu Ci szkodzi. Wydaje się to banalne?
Otóż zupełnie nie jest. Chodzenie ma dobroczynny wpływ na cały organizm, aż do poziomu komórkowego. Równie silnie i zbawczo wpływa na psychikę, kondycję mózgu, oraz stan i możliwości umysłu.
Potwierdzają to wyniki najnowszych badań z wielu dziedzin: fizjologii, biomechaniki, medycyny, psychologii, psychofizjologii i neuropsychologii.
Dodaj do biblioteczki
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 59
- 17
- 5
- 3
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
zastanawiało mnie jedno podczas lektury, kiedy autor ma czas na to aby tyle czasu poświęcić na chodzenie
zastanawiało mnie jedno podczas lektury, kiedy autor ma czas na to aby tyle czasu poświęcić na chodzenie
Pokaż mimo toWyjątkowa książka, która trwale zaznaczyła się w moim życiu, zmieniając je na bardziej świadome. Od zawsze czułam, że „lubię spacerować" – po przeczytaniu Fenomenu Chodzenia wiem, że kocham chodzić i traktuję chodzenie jako proces, nad którym można się zastanawiać, a także pracować. W trakcie czytania odkryłam też, że można pracować na stojąco i wybierać schody zamiast windy. Niektóre oczywistości prozy życia należy poznać na nowo – właśnie w tym pomaga książka Pawła Ziółkowskiego. Oprócz tego jest bogata w ciekawostki (asy w rękawie do rozmów towarzyskich!) podparte świetnym, naukowym researchem. Bardzo polecam.
Wyjątkowa książka, która trwale zaznaczyła się w moim życiu, zmieniając je na bardziej świadome. Od zawsze czułam, że „lubię spacerować" – po przeczytaniu Fenomenu Chodzenia wiem, że kocham chodzić i traktuję chodzenie jako proces, nad którym można się zastanawiać, a także pracować. W trakcie czytania odkryłam też, że można pracować na stojąco i wybierać schody zamiast...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążka robi na czytelniku wrażenie prostym zabiegiem - widzimy pewne oczywiste rzeczy, na które jednocześnie sami nigdy byśmy nie wpadli. Stają się jasne dopiero po tym, gdy je przeczytamy. Ten efekt zaskoczenia utrzymuje się przez całą książkę (chociaż trzeba przyznać, są delikatnie mniej ciekawe momenty),przy jednoczesnym ogromie przekazanej wiedzy.
Dzięki niej poznajemy tę, wydawałoby się prostą czynność, jaką jest chodzenie, od nowa - rozłożona jest ona na czynniki biologiczne, społeczne, psychologiczne w sposób merytoryczny, a co najważniejsze, ciekawy i nowatorski.
W swojej kategorii plasuje się na naprawdę wysokim miejscu. Wpadła mi w ręce przez przypadek i nie sądziłam, że sprawi, że spojrzę na chodzenie zupełnie nowym okiem :)
Do polecenia nie tylko tym, którzy lubią uczyć się nowych rzeczy i którzy lubią aktywność fizyczną (a może zwłaszcza tym, którzy nie lubią, bo jest duża szansa na zmianę podejścia!).
Książka robi na czytelniku wrażenie prostym zabiegiem - widzimy pewne oczywiste rzeczy, na które jednocześnie sami nigdy byśmy nie wpadli. Stają się jasne dopiero po tym, gdy je przeczytamy. Ten efekt zaskoczenia utrzymuje się przez całą książkę (chociaż trzeba przyznać, są delikatnie mniej ciekawe momenty),przy jednoczesnym ogromie przekazanej wiedzy.
więcej Pokaż mimo toDzięki niej...
Zdecydowanie polecam tę pozycję, diametralnie zmienila moje podejście do tak codziennej czynności, jaką jest chodzenie. Autor w niezwykle ciekawy sposób uświadomił mi na jak wiele aspektów życia mogą wpływać spacery, które dzięki tej książce polubilem jeszcze bardziej.
Zdecydowanie polecam tę pozycję, diametralnie zmienila moje podejście do tak codziennej czynności, jaką jest chodzenie. Autor w niezwykle ciekawy sposób uświadomił mi na jak wiele aspektów życia mogą wpływać spacery, które dzięki tej książce polubilem jeszcze bardziej.
Pokaż mimo to