Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym Alex George 7,8
ocenił(a) na 846 tyg. temu Ta pozycja, to świetny poradnik, idealnie skrojony dla młodego czytelnika!
Zdrowie psychiczne jest równie ważne, jak fizyczne, dlatego warto o nie dbać już od najmłodszych lat. W dobie spędzania mnóstwa czasu w smartfonach, braku czasu i chęci na wartościowe relacje z ludźmi, czy czas pandemii, wzmogły uczucie izolacji, smutku i lęku wśród dzieci i młodzieży. Trzeba temu przeciwdziałać i ta książka może w tym pomóc.
W swojej treści zawiera mnóstwo informacji na temat emocji i uczuć, które są udziałem wszystkich nas. Przykłady z życia autora unaoczniają poszczególne trudności. Podane są metody przeciwdziałania, tak zwane koła ratunkowe, które pomagają radzić sobie ze spotykanymi na codzień przeciwnościami.
Młoda osoba znajdzie też mnóstwo cennych informacji o tym, jak działa nasz mózg, jak funkcjonują emocje i jakie uczucia mogą się pojawić. Dzięki lekturze łatwiej będzie zadbać o siebie w każdym aspekcie życia - zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Ponadto autor zwrócił uwagę na to, jak ważne jest, aby czuć się wartościowym i wystarczającym.
Zarówno język, forma, jak i treść mogą trafić do młodego czytelnika. Szata graficzna jest rewelacyjna, przyciąga uwagę, podkreśla ważne punkty i sprawia, że książka jest przyjemna dla oka. Zabawne i urocze ilustracje bardzo umilają spędzony z nią czas! Jednak przede wszystkim w sposób prosty, treściwy i przejrzysty porusza tematy trudne dotyczące naszej codzienności! Po przeczytaniu i stosowaniu zawartych tu, zrównoważonych rad, każdy młody człowiek może mieć lepszy dzień.
Równocześnie autor zaznacza, że jeżeli pewne uczucia się przedłużają - smutek, przygnębienie, lęk - to należy skorzystać z pomocy specjalisty! A niezależnie od problemu zawsze warto zwracać się do bliskich dorosłych!
Jestem tą pozycją zauroczona!
Rodzicu, warto żebyś sprawił tę książkę swojemu dorastającymi dziecku.