Hormony w równowadze. Dieta i styl życia
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo RM
- Data wydania:
- 2022-04-27
- Data 1. wyd. pol.:
- 2022-04-27
- Liczba stron:
- 192
- Czas czytania
- 3 godz. 12 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381515580
- Tagi:
- poradniki zdrowie dieta styl życia
Nadmierny przyrost masy ciała, wahania nastrojów, bóle głowy, problemy skórne, kłopoty ze snem to jedne z wielu problemów, których przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne. Hormony zarządzają wieloma procesami chemicznymi w organizmie, dlatego ich równowaga musi być zachowana, byśmy mogli cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją.
Każdy organizm ma określony potencjał zdrowotny i stale dąży do zachowania harmonii. Tę harmonię można niezwykle łatwo zaburzyć, za to bardzo trudno ją przywrócić. Jednak masz na nią olbrzymi wpływ! Dowiedz się zatem, jak przywrócić równowagę hormonalną, zmieniając swoje życie na lepsze!
W książce znajdziesz:
- test diagnozujący objawy hormonalne,
- informacje o objawach niektórych zaburzeń na tle hormonalnym,
- praktyczne porady i wskazówki dotyczące przywracania równowagi hormonalnej w organizmie za pomocą diety,
- przepisy na smaczne, proste i zdrowe posiłki wspomagające pracę gruczołów wydzielających hormony.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 5
- 3
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Jak się okazuję hormony odgrywają bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Są "poukrywane" w różnych narządach, ale każdy z nich jest nasamowicie ważny do pracy całego organizmu.
Z tej książki dowiesz się o ich pracy, skutkach nie działania, któregoś z nich i jak sobie z tym radzić. Do tego książka ma świetne testy, dzięki którym można sprawdzić czy mamy problem z hormonami.
Drugą częścią książki są świetne przepisy na zdrowe obiady bogate w wiele witamin. Sama już piekłam ciastka i bardzo polecam!
Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie to zachęcam do sięgnięcia po tę książkę! Napewno nie pożałujesz i poszerzysz swoją wiedzę.
⭐⭐⭐⭐/5
Jak się okazuję hormony odgrywają bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Są "poukrywane" w różnych narządach, ale każdy z nich jest nasamowicie ważny do pracy całego organizmu.
więcej Pokaż mimo toZ tej książki dowiesz się o ich pracy, skutkach nie działania, któregoś z nich i jak sobie z tym radzić. Do tego książka ma świetne testy, dzięki którym można sprawdzić czy mamy problem z...
Od blisko 20 lat choruję na niedoczynność tarczycy i Hashimoto. I choć na ogół kiedy czytam, to stawiam bardziej na powieści obyczajowe, książki historyczne czy kryminały, od czasu do czasu zdarza mi się sięgnąć po coś merytorycznego, poradniczego, adekwatnego do moich przypadłości. 🤭
Dzięki @okiem_doktor_luizy moje wyniki TSH, FT3 i FT4 są w normie. A i dobry endokrynolog skutecznie motywuje do podejmowania rozgrywki że schorzeniem. Codzienne pilnowanie dawki Letroxu na czczo ma w tym swój niemały udział. Jednakże na zadbaną tarczycę mają wpływ hormony, a uregulowanie ich nieraz to jazda bez trzymanki. Znaczenie ma wszystko - dieta, sen, odpoczynek, a nawet środowisko w którym pracujemy i żyjemy. Wszystkie te aspekty na czynniki pierwsze w swojej publikacji rozbiera @milena.nosek.dietetyk Gratuluję książki, bo w niej między innymi świetne testy, które sygnalizują, że warto udać się najpierw na badania krwi, a potem do specjalisty. Ponadto mnóstwo pysznych przepisów okraszonych cudownymi zdjęciami. Wszystko wyjaśnione w sposób, który trafi do laika, ale i tego, kto z chorobą "przyjaźni się" już jakiś czas. Polecam wszystkim, których tematyka hormonów interesuje, albo dla których noworoczne postanowienie brzmiało - zadbam o zdrowie 🔥
Od blisko 20 lat choruję na niedoczynność tarczycy i Hashimoto. I choć na ogół kiedy czytam, to stawiam bardziej na powieści obyczajowe, książki historyczne czy kryminały, od czasu do czasu zdarza mi się sięgnąć po coś merytorycznego, poradniczego, adekwatnego do moich przypadłości. 🤭
więcej Pokaż mimo toDzięki @okiem_doktor_luizy moje wyniki TSH, FT3 i FT4 są w normie. A i dobry endokrynolog...