Popularne wyszukiwania
Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2024
2021
Fit desery z kilku składników. Jak jeść zdrowo nie rezygnując ze słodyczy
54 czytelników 10 opinii
2021
Fit desery z kilku składników. Jak jeść zdrowo nie rezygnując ze słodyczy Agnieszka Stolarczyk 
Prowadzicie zdrowy tryb życia? Super diety i te sprawy, ale macie czasami chęć na małe co nieco? Trochę odstępstwa i przegryźć coś słodkiego? No i fajnie! A to, że słodkie to wcale nie znaczy, że musi być niezdrowe lub tuczące! I właśnie o tym jest ta książka kulinarna! Jak jeść zdrowo, nie rezygnując wcale ze słodyczy.
Marzysz o idealnej sylwetce, ale nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy? Sądzisz, że nie da się schudnąć, nie rezygnując z ulubionych deserów? A może szukasz zdrowych słodkości dla swoich dzieci?
Agnieszka Stolarczyk, autorka popularnego profilu na Instagramie, zabiera nas do swojej kuchni i pokazuje, że słodkie przysmaki mogą być zdrowe, sycące i niskokaloryczne. A dzięki zaledwie kilku składnikom bazowym możesz wyczarować pyszne i zdrowe słodkości.
To książka dla każdego, kto chce odżywiać się zdrowo, jednocześnie nie rezygnując z ulubionych łakoci. Spróbuj pysznych placuszków, energetycznych batonów, fit ciast, zdrowych cukierków i znakomitych deserów. Przygotuj słodkie potrawy na śniadanie, podwieczorek, do lunchboxa czy na spotkanie z rodziną czy przyjaciółmi.
Książka jest przepięknie po prostu wydana. Każdy przepis jest dość jasno opisany, uzupełniony pięknymi i zachęcającymi zdjęciami oraz bardzo czytelny i przejrzysty. To wszystko jest niby ważne, ale najważniejsza z rzeczy jaką ta książka posiada to to, że te przepisy są proste i szybkie w przygotowaniu oraz przede wszystkim zdrowe.
Ponadto dostajemy też garść informacji na temat bieżących trendów żywieniowych oraz podstawowe informacje takie jak na przykład czym zastąpić niezdrowy cukier na coś o wiele zdrowszego.
Fajne jest tu to, że dostajemy przepisy podzielone na różne kategorie, przez co możemy wybrać coś odpowiedniego dla siebie dość szybko. No i poza tym robi się je dość szybko. Do tego zawsze dostajemy też konkretną ilość produktów jakie mamy zakupić i opis krok po kroku wiec każdy, nawet początkujący, sobie z nią poradzi!
Przyznam się Wam szczerze, że osobiście wypróbowałam już kilka i na chwilę obecną jestem nimi po prostu zachwycona. Jeśli więc sami zastanawialiście się nad tą pozycją, to tak naprawdę nie ma nad czym. Jest idealna, żeby ciężkie ciasta i przekąski zamienić na coś znacznie zdrowszego!
Gorąco polecam!
Fit desery z kilku składników. Jak jeść zdrowo nie rezygnując ze słodyczy Agnieszka Stolarczyk
Moda na zdrowe odżywianie trwa. Chociaż czy to faktycznie moda, czy rosnąca świadomość populacji dotycząca szkodliwości produktów, które na co dzień spożywamy? Chyba to drugie. A że rośnie świadomość i coraz więcej ludzi zaczyna podejrzliwie spoglądać na biały cukier i słodycze wypchane po brzegi chemią, księgarniane półki obrastają w książki kulinarne związane ze zdrowym odżywianiem się. A co powiecie na fit desery? Pewnie powątpiewacie, by deser mógł być fit, jednak... jest to jak najbardziej możliwe. I udowadnia to Agnieszka Stolarczyk!
Ok, ale pozostaje jeszcze kwestia tego, że współczesna ludzkość jest coraz bardziej leniwa i chciałaby, by posiłki pojawiały się na stołach prawie jak w baśni braci Grimm Stoliczku, nakryj się!, więc szybkie i proste receptury są na wagę złota. I tutaj też naprzeciw nielubiącym spędzać godzin w kuchni wychodzi autorka!
Przepisy, którymi dzieli się Agnieszka Stolarczyk, na ogól nie przekraczają trzydziestu minut. A są i takie, które robi się dosłownie w pięć i nie tylko są smaczne, ale wyglądają szalenie apetycznie! Da się? Oczywiście!
Pozostaje pytanie, co tak naprawdę znajduje się w Fit deserach z kilku składników? Spoko ciekawych inspiracji pogrupowanych w sześć „kategorii”. Znajdziecie tutaj przepisy bazowe, które dalej możecie rozwijać i urozmaicać wedle własnego uznania i preferencji kubków smakowych.
Znajdziecie ciekawe pomysły na szybkie śniadania, przekąski, desery – a jakże!, przepisy na słodkości na zimno i oczywiście ciasta! W każdym „rozdziale” po kilkanaście przepisów – czysta rozpusta.
Do tego przy każdym z nich znajdziecie informacje o kaloryczności, czasie przygotowania, listę produktów oraz opis kroków, jakie należy wykonać, by dany przepis zrealizować, a później móc się nim delektować samemu albo z rodziną i przyjaciółmi!
I to nadal nie koniec! Choć właściwie od końca zaczęłam. Nim zabierzecie się za przeglądanie kuchennych szafek i zakupy owoców i innych potrzebnych produktów potrzebnych do wykonania poszczególnych receptur, ważne, jeśli nie najistotniejsze jest zapoznanie się w tym, czym dzieli się Agnieszka Stolarczyk na wstępie! A mowa o wszelkich zamiennikach mąk, białego cukru, mleka, czy też nabiału ogółem oraz tłuszczy.
A gdy już zdobędziecie tę wiedzę, nie pozostanie Wam nic innego, jak tylko cieszyć się dobrodziejstwem w postaci wegańskiego rafaello, musu czekoladowego z batatów albo...mugcake'a cynamonowego. I wielu, wielu innych pyszności!
